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날개뼈 습관성 탈구 통증 원인 알아보기 날개뼈의 중요성과 통증 원인 날개뼈는 우리 몸에서 눈에 띄지 않지만 굉장히 중요한 부분입니다. 우리가 어깨를 움직이고 상체를 지탱하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 날개뼈 주변에 통증이 발생하는 것은 꽤 일반적입니다. 그 이유를 살펴보면, 자세나 부상, 그리고 근육 및 인대에 이르기까지 다양한 원인이 있습니다. 1. 잘못된 자세 일상생활에서 스마트폰이나 컴퓨터를 오랜 시간 사용하다보면, 우리는 자세를 잃기 쉽습니다. 목과 어깨에 부담을 주는 구부정한 자세는 날개뼈 주변 근육에 과도한 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 거북목은 이러한 문제를 악화시킬 수 있습니다. 2. 탈구 날개뼈의 탈구는 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 뼈가 어긋나는 현상으로, 한 번 발생하면 재발이 빈번하게 .. 2024. 2. 13.
부정맥 빈맥, 서맥 - 원인 증상 치료방법 알아보기 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 역할 중 하나를 담당합니다. 이를 위해 규칙적으로 전기를 발생시켜 심장 박동을 유지하고 있습니다. 일반적으로는 휴식 시에는 60회에서 100회의 박동이 일어나며, 이 박동이 불규칙하게 빠르거나 느릴 때를 부정맥이라고 합니다. 1. 부정맥 종류 서맥성 부정맥 서맥성 부정맥은 노인성 심장질환으로 심장이 1분에 50회 미만으로 박동하거나 정지할 수도 있습니다. 이 경우 심각한 경우에는 사망에 이를 수 있습니다. 빈맥성 부정맥 빈맥성 부정맥은 심장 박동이 빨라지는 경우로 전체 환자의 약 10% 정도를 차지합니다. 이는 부정맥 사망의 높은 비율을 차지하는 질환입니다. 2. 부정맥 원인 부정맥의 흔한 원인은 심장 질환으로, 허혈성 심질환, 심근증 관상동맥질환, 심부전과 판막질환 등이.. 2024. 2. 13.
셀리악병 - 원인, 증상, 검사, 치료 알아보기 셀리악병은 글루텐에 대한 체내의 반응으로 인해 발생하는 만성적인 질환으로, 글루텐을 처리할 수 없는 효소 부족으로 인해 장내 알레르기가 유발됩니다. 이로 인해 소장에 이상을 일으키고 영양분 흡수에 어려움을 겪어 합병증을 유발할 수 있습니다. 셀리악병 원인 셀리악병은 유전적인 요인이 큰 역할을 합니다. 가족 중에 셀리악병을 겪고 있는 경우 유전적일 가능성이 높으며, 태어나자마자 발병할 수도 있습니다. 성인이 된 후에도 바이러스 감염이나 면역력 감소 등의 이유로 발병할 수 있습니다. 셀리악병 증상 소화기 이상 소화기 이상이 가장 큰 특징으로, 밀, 보리, 호밀, 귀리 등의 글루텐 섭취로 인해 복통, 설사, 묽은 변 등의 증상이 나타납니다. 피부 이상 입 부분 궤양과 팔다리에 수포나 두드러기가 발생하며 가려움.. 2024. 2. 8.
귀 뒤 부음 - 증상과 관리 방법 알아보기 (임파선염,이하선염,피아낭종,지방종) 귀 뒤 부음은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 증상 중 하나입니다. 주로 큰 걱정이 필요 없을 수 있지만, 가끔은 주의가 필요한 경우도 있습니다. 이번에는 귀 뒤 부음의 주요 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 귀 뒤 부음 원인 중이염 귀의 중이에 염증이 발생하는 중이염은 주로 바이러스나 박테리아에 의해 유발됩니다. 이로 인해 귀가 부어오르고 귀 뒤쪽에도 붓는 현상이 나타날 수 있습니다. 이하선염 이하선염은 혀 밑의 작은 침샘에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 귀 뒤쪽의 통증과 부은 증상을 유발할 수 있으며, 식사 후 통증이 심해지는 경우가 있습니다. 피지낭종 피지선이 막히면 피지낭종이 발생할 수 있습니다. 이 종양은 주머니 모양으로 볼록하게 나타나며, 종종 여드름과 혼동될 수 있습니다. 지방종 지.. 2024. 2. 8.
느릅나무와 유근피의 효능 알아보기 느릅나무는 우리에게 친숙한 나무 중 하나입니다. 그중에서도 유근피는 다양한 분야에서 활용되고 있는데요, 이번에는 그 중에서도 유근피가 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호흡기 질환 개선 유근피에는 호흡기를 개선시키는 효능이 있습니다. 이는 유근피가 피토스테롤이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 이 성분은 알레르기 반응을 억제하여 기침, 천식, 비염과 같은 호흡기 질환을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용 또한 유근피는 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 이를 섭취함으로써 우리 몸 속의 활성산소의 발생과 작용을 억제하여 각종 질환을 예방하는 데 도움이 되며, 노화를 방지하는 효과도 있습니다. 염증 개선 유근피에는 상처와 염증을 치료하는 데 효과적인 펙틴성분이 함.. 2024. 2. 8.
하루 물 섭취량 : 맞다 vs 아니다 혹시 하루에 얼마나 물을 마시고 계시나요? 아마 매번 그 양을 측정하고 계시는 분들은 많지 않을 겁니다. 사실, 우리는 주로 커피나 탄산음료 등 다른 음료를 통해 수분을 섭취하고 있습니다. 하지만 이 외의 음료들은 오히려 이뇨작용을 촉진시켜 더 많은 수분을 배출하게 만든다고 합니다. 여러 해 동안, 많은 의사들과 전문가들은 하루에 2리터의 물을 마시는 것이 중요하다고 주장해왔습니다. 남성과 여성 간에 약간의 차이는 있겠지만, 일반적으로 평균 2리터 내외의 물 섭취량을 권장하고 있습니다. 그러나 최근에는 이러한 관점에 반대하는 의견들도 등장하며 논란이 되고 있습니다. 물을 마시면 갈증이 해소된다고? 최근의 반대 의견 중 하나는 물 섭취와 갈증 사이의 관계에 대한 것입니다. 미국의 한 대학 연구팀은 다양한 .. 2024. 2. 7.
화를 다스리는 법 : 평정과 평온을 찾아서 화를 내면 손해, 어떻게 다스려야 할까? 화란 감정은 우리를 피해와 스트레스로 이끄는 속삭임과 같습니다. 그러나 화를 표출하면서 우리는 오히려 스스로를 다치게 만들 수 있습니다. 부처의 말처럼, 화를 내는 것은 뜨거운 석탄을 손에 쥐는 것과 같습니다. 결국 먼저 다칠 것은 자신이기 때문입니다. 심장박동이 가속되고 피부가 달아오르며 스트레스 지수가 높아지기 때문에 화를 표출한 뒤에 기분이 좋아졌다는 사람을 찾기 어렵습니다. 오히려 시간이 흐르면서 그 화를 후회하는 경우가 많습니다. 화를 다스리는 방법 : 숫자를 세고, 밖으로 나가고, 객관적으로 바라보다 숫자를 세라: 화를 다스리는 방법 중 하나는 숫자를 세는 것입니다. 화가 치밀어 오를 때 눈을 감고 속으로 하나부터 열까지 천천히 세어보세요. 이때 숫자를.. 2024. 2. 7.
고지혈증, HDL. LDL 콜레스테롤, 중성지방 정상수치 알아보기(국가 건강검진의 이상지질혈증 정상 수치) 매년 국가에서 실시하는 건강검진, 그 중에서도 이상지질혈증에 대한 수치를 알아보고, 정상 범위를 유지하기 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 건강검진의 필수성 건강검진은 매우 중요한 일이며, 꾸준한 관리가 필요합니다. 전 세계적으로 심혈관질환은 큰 사망 원인 중 하나로 꼽힙니다. 고지혈증, 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨는 무증상인 경우가 많아 조기 발견을 위한 건강검진이 필수적입니다. 이상지질혈증과 건강 동맥경화와 이상지질혈증 동맥경화는 심혈관질환의 주된 원인 중 하나로, 이상지질혈증이 혈관을 딱딱하게 만들고 막히게 하는 주범입니다. 증상 부재와 은근한 위험 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨는 은근한 위험을 안고 있어서 꾸준한 건강검진이 필요합니다. 국가 건강검진의 항목 국가건강검진에는 이상지질혈증 항목이 있.. 2024. 2. 6.
발바닥 굳은살과 앞쪽 발바닥통증 해결을 위한 운동 방법 발에 생긴 물방울 모양의 누런 굳은살, 그리고 앞쪽 발바닥통증에 대한 해결책을 찾아보겠습니다. 발바닥 굳은살은 다양한 이유로 발생할 수 있지만, 그 중에서도 발의 중족골과 무게중심의 관계가 큰 역할을 합니다. 발뒤꿈치의 무게중심 문제 무게중심 조절 문제 걸을 때 발뒤꿈치에서 시작되어 엄지발가락으로 이어지는 중족골의 길이 차이로 무게중심이 두 번째 발가락 쪽으로 치우칠 수 있습니다. 앞쪽 발가락에 무게 집중 중족골 길이 차이로 발가락이 젖혀지면 두 번째 중족골 뼈 아래 부분이 자극을 받아 굳은살이 생길 수 있습니다. 엄지발가락 쪽의 약한 힘 엄지발가락 쪽에 힘이 없는 경우, 두 번째 발가락에 무게가 실리면서 굳은살이 발생할 수 있습니다. 발목과 발바닥의 연관성 발목 스트레칭의 중요성 발목이 제대로 젖혀지지.. 2024. 2. 6.

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