허혈성 심장질환 - 증상 전조증상 예방 알아보기

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허혈성 심장질환은 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀서 생기는 질환으로, 협심증과 심근경색 등을 포함합니다. 이 질환은 무증상으로 악화되다가 갑자기 발생할 수 있어 국내 성인 사망 원인 1위입니다.

협심증의 증상

 

• 안정형 협심증: 활동 후 가슴 통증 발생
• 불안정형 협심증: 가벼운 활동이나 안정 시에도 통증 발생
• 이형성 협심증: 활동과 무관하게 가슴 통증 발생

가슴 중앙에서 왼쪽으로 벗어난 통증이 주된 증상이며, 심근경색 전조증상과 유사합니다.

심근경색의 전조증상

 

• 가슴 통증
• 어깨나 팔로 통증 방사
• 호흡곤란, 구토, 어지러움 등

심근경색은 심장 근육의 괴사를 초래할 수 있는 위험한 상황입니다.

위험 요인 및 예방 활동

 

1. 흡연: 가장 높은 위험요인
2. 과도한 음주: 적당한 섭취가 중요
3. 나트륨(소금) 섭취: 고혈압 위험 증가
4. 콜레스테롤 관리: 채소와 오메가3 섭취
5. 근력운동과 유산소 운동: 꾸준한 운동 필요
6. 나이: 남성 45세, 여성 55세 이후 발병 위험 증가
7. 스트레스 관리: 고혈압 예방에 중요

대사증후군과 예방

 

복부비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, 고콜레스테롤로 구성된 대사증후군은 허혈성 심장질환 위험을 알리는 신호입니다. 건강검진을 통해 관리가 필요합니다.

결론

허혈성 심장질환은 무증상으로 악화되는 경우가 많아 예방과 주의가 필요합니다. 특히 중년 이후에는 더욱 적극적인 관리가 필요하니 건강한 생활습관과 정기적인 검진이 필수입니다.