잇몸이 부었을 때 대처법과 원인 알아보기

잇몸이 부었다면 건강에 대한 신호일 수 있습니다. 이를 적절히 대처하지 않으면 심각한 치아 및 잇몸 질환으로 이어질 수 있으므로, 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다.

 

잇몸 부음의 주요 원인

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잇몸이 부었다면 그 원인은 다양할 수 있습니다. 주요 원인을 살펴봅시다.

1. 치아 및 잇몸 질환: 치아나 잇몸에 문제가 생겼을 때 부을 수 있습니다.
2. 사랑니 문제: 사랑니 발육 시 잇몸이 부을 수 있습니다.
3. 호르몬 변화: 여성의 경우 생리 주기나 임신으로 인한 호르몬 변화에 의해 잇몸이 부을 수 있습니다.
4. 면역체계 문제: 면역력이 떨어지면 잇몸이 부을 수 있습니다.
5. 치아 관리 부족: 충분한 칫솔질이나 치실 사용이 없으면 플라크가 쌓여 염증을 일으킬 수 있습니다.

잇몸 부었을 때 대처법

부은 잇몸을 다루는 방법에 대해 알아봅시다.

1. 진통제 및 염증 완화제: 부었을 때 진통제나 염증 완화제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 이부프로펜과 아세트아미노펜을 함께 복용하는 것이 효과적입니다.
2. 냉찜질: 부은 부위에 찬 물을 이용한 냉찜질을 하여 염증을 완화시킬 수 있습니다.
3. 피로 관리: 스트레스와 피로는 잇몸의 부음을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하세요.
4. 영양 섭취: 면역체계를 강화하기 위해 단백질과 비타민을 충분히 섭취하세요. 특히 비타민 C와 B군을 중점적으로 섭취하세요.
5. 적절한 양치: 가늘고 부드러운 칫솔을 사용하여 부은 잇몸을 부드럽게 마사지하고 플라크를 제거하세요. 치실을 사용하여 치아 사이를 청결하게 관리하세요.

마무리

잇몸이 부은 상태는 무시할 수 없는 문제입니다. 증상이 일시적이라면 위의 대처법으로 증상을 완화할 수 있지만, 계속되거나 심화되는 경우에는 치과를 찾아가는 것이 중요합니다. 정기적인 치과 검진과 함께 적절한 치아 관리 및 양치법을 통해 잇몸 건강을 유지하세요.